Compreendendo a minha pele

Que fatores agridem a pele sensível?

O inimigo número um da pele sensível são todos os fatores agressivos que, aos poucos e poucos, perturbam o seu equilíbrio. A nossa pele é a nossa primeira barreira de defesa contra irritações. Usamos maquilhagem diariamente, vivemos e trabalhamos em ambientes cada vez mais poluídos e combatermos impurezas que o nosso próprio organismo produz naturalmente. Por isso, é essencial escolher um produto de higiene apropriado para a pele sensível, de modo a manter o seu equilíbrio e minimizar a sua sensibilidade.

A pele sensível era, no passado, um assunto pouco discutido e foi subestimada por um longo período, uma vez que a pele sensível manifesta-se inicialmente através de uma sensação que, obviamente, é subjetiva. Hoje em dia é uma questão bem disseminada pelo mundo e compreende-se que a sensação de desconforto é legítima e vai além do repuxar, da sensação de picadas, do ardor e da comichão.

Todos estes sinais são desencadeados por vários fatores que, normalmente, não deveriam ter nenhum efeito na pele, a menos que a barreira cutânea esteja fragilizada devido a ação continua de irritantes. De acordo com um relatório, cerca de 60% a 70% das mulheres e 50% a 60% dos homens sofrem de pele sensível em todo o mundo (fonte: Miranda A. Farage. The prevalence of sensitive skin. Front Med 2019; 6: 98 Frontiers in Medicine).

Dra. Sandy Skotnicki, Dermatologista - Canadá.

A pele sensível e intolerante pode afetar qualquer pessoa, mas é mais comum em mulheres e utentes com doenças de pele pré-existentes, como eczema, rosácea e outras formas de dermatite.

Dra. Sandy Skotnicki, Dermatologista - Canadá.

A pele é o maior órgão do corpo humano e a nossa barreira natural. No entanto, não é impenetrável, várias trocas ocorrem ao nível da pele, tais como perda de água, sebo, descamação...É esta permeabilidade relativa que também torna possível que os produtos de cuidado sejam eficazes!

Normalmente, a pele é capaz de suportar irritantes externos. Mas porque é que a pele sensível reage exageradamente a tudo? Porque a barreira da pele deixa de cumprir corretamente a sua função. Desde o nascimento e ao longo da nossa vida, a pele é a nossa primeira linha de defesa, protegendo-nos contra potenciais ameaças, que são inúmeras. Ao longo do tempo, a nossa pele, e em particular a do nosso rosto, acumula todo o tipo de sujidade. A pele possui sistemas de proteção biológica, que podem tornar-se insuficientes ou fragilizados, uma vez que o estilo de vida moderno tem levado ao aumento de todos os tipos de poluição. Nos dias de hoje, o ecossistema da pele tem muito mais dificuldade em manter o seu equilíbrio natural.

Alguns produtos cosméticos contêm ingredientes que, a longo prazo, são prejudiciais para a pele. Os óleos minerais e silicones por exemplo, podem obstruir os poros da pele e sufocá-la pouco a pouco. É importante verificar a composição da maquilhagem e dos produtos de cuidados da pele. Retirar a maquilhagem todas as noites é obrigatório, utilizando um método que respeite o equilíbrio da pele.

Este é um verdadeiro problema de saúde pública, reconhecido pela Organização Mundial da Saúde (OMS). Dentro e fora de casa, o ar está repleto de poluentes ambientais que se acumulam na pele e no cabelo: poeira, partículas finas e ultrafinas (gases de combustão, fumo de cigarro ...), metais pesados (chumbo, mercúrio, arsénio ...), gases poluentes (ozónio, dióxido de azoto, monóxido de carbono ...), compostos orgânicos voláteis (exsudados de plásticos, carpetes, tintas, móveis ...), sem esquecer o pólen altamente alergénico. Todos estes inimigos invisíveis têm um impacto direto na pele.

Atmospheric pollution impacts sensitive skin

Estas são provenientes do metabolismo da própria pele: suor, células mortas ligadas à descamação da pele, sebo... Estas impurezas podem alterar o normal funcionamento da pele sendo, por isso, essencial limpar corretamente a pele.

Impurities can alter the skin’s functioning

A composição varia de acordo com o local. No geral, a água da torneira tende a estar repleta de bactérias, depósitos de calcário e outros resíduos que são potencialmente irritantes para a epiderme, podendo provocar irritações e reações na pele, especialmente se a barreira cutânea já se encontrar enfraquecida. Este fator deve ser levado em consideração ao escolher um produto de limpeza para peles sensíveis.

A pandemia causada pelo Covid-19 introduziu um novo fator de irritação para a pele. Usar uma máscara é essencial para proteger-nos a nós e aos outros, no entanto, originou novos problemas de pele. ‘Mascne’ refere-se à acne associada ao uso de uma máscara, que causa borbulhas localizadas na metade inferior do rosto. Pessoas com pele sensível apresentam ainda outros efeitos causados pela máscara: irritação, vermelhidão, comichão, ardor e por vezes crises de eczema. Também aqui, limpar o rosto é fundamental para restaurar a saúde da pele.

Dra. Michèle Sayag, Alergologista - BIODERMA.

O uso da máscara gera oclusão e atrito na pele, o que agrava a irritação causada pela fricção produzida pela máscara. Cria um ambiente quente e húmido favorável à produção de sebo e ao aparecimento de borbulhas (acne ou lesões inflamatórias).

Dra. Michèle Sayag, Alergologista - BIODERMA.

Um ciclo vicioso para a pele sensível

Os diferentes agressores da pele geram radicais livres, que criam stress oxidativo constante e sobrecarregam a capacidade da própria pele de se defender. Este stress oxidativo gera partículas nocivas responsáveis pelas alterações na barreira cutânea, levando ao surgimento de vermelhidão, irritação, ardor e comichão. Estes sintomas são sinais de inflamação, e levam ao aumento ainda maior do stress oxidativo, causando um verdadeiro ciclo vicioso que agrava a irritação e os sintomas da pele sensível.

Limpar o rosto diariamente é a melhor forma de combater os fatores que fazem a pele sensível reagir, evitando a acumulação de maquilhagem, poluentes e impurezas produzidas pelo próprio organismo. A eficácia da função de barreira da pele depende de uma rotina adequada de limpeza dia-noite:

The barrier function’s effectiveness depends on a precise day-night cleansing cycle

Pela manhã, elimina todas as impurezas produzidas e depositadas no corpo durante a noite.
À noite, elimina todas as impurezas acumuladas durante o dia: maquilhagem, poluição externa e impurezas produzidas dentro da própria pele.

Limpar a pele é, portanto, o primeiro passo de cuidado - e de fato o essencial. É importante escolher um produto de limpeza para pele sensível, como Sensibio H2O Água micelar.